Selasa, 29 November 2016

Cara Meminimalisir Radiasi Komputer Terhadap Mata

Cara Meminimalisir Radiasi Komputer Terhadap Mata

Cara Meminimalisir Radiasi Komputer Terhadap Mata - Pernahkah kita memperhatikan bahwa saat ini semakin banyak orang yg mulai menggunakan kacamata? Kecanduan komputer, laptop, ponsel & tablet memang memiliki akibat & risiko yg mesti dibayar mahal. 

Cara Meminimalisir Radiasi Komputer Terhadap Mata

Ada berbagai jenis penyakit baru yg dikarenakan oleh perkembangan jaman modern, salah satunya ialah menurunnya kinerja mata sebab terlalu lama menatap layar komputer atau gadget. Bila kita tak melindungi mata kita dari paparan sinar komputer, kita juga bakal mengalami keadaan ini. 

Kecerahan layar komputer membuat mata kita tertekan & kering. Selain itu, bila terlalu lama menatap layar komputer, bentuk retina mata bakal berubah. Oleh sebab itu, sungguh penting untuk kita buat belajar bagaimana cara melindungi mata kita dari layar komputer.

Ada banyak tindakan sederhana yg dapat kita lakukan supaya kesehatan mata kita terjaga dengan baik. Ketegangan mata terhadap sinar komputer bisa dengan gampang dijauhi bila kita menempatkan penghalang antara mata & layar. Baca juga: Cara Merawat Kesehatan Mata

Maksudnya bagaimana? Berikut cara-cara sederhana yg bisa kita praktekkan buat melindungi mata kita dari layar komputer. Mari anda mulai!


10 Cara Melindungi Mata dari Sinar Komputer

1. Turunkan kecerahan layar
Saat kita mesti terus melihat layar komputer sepanjang hari sebab telah menjadi bagian dari pekerjaan Anda, setaknya kita dapat melindungi mata kita dengan mengurangi kecerahan layar. Silau dari sinar dari layar komputer bakal membuat mata kita berair.

2. pakailah kacamata ketimbang lensa kontak
Bila kita menggunakan lensa kontak saat bekerja di komputer, waspialah sebab perkara itu justru bakal membahayakan mata Anda. Lensa kontak membuat mata kita kering & tak berpungsi sebagai penghalang pisik antara layar & mata Anda. Jadi, lebih baik gunakan

kacamata.

3. Kenakan kacamata anti-glare
Bila kita terpaksa menggunakan kacamata minus atau plus, sebaiknya tambahkan juga lapisan anti-glare (silau) di lensa kecamata Anda. Kini telah banyak toko optik yg mempunyai lensa seperti ini.

4. Berkediplah sebanyak mungkin
Kita umumnya terlalu asyik membaca atau mengerjakan sesuatu di komputer atau gadget sehingga kerapkali lupa buat berkedip. Alhasil, mata anda bakal cepat lelah & kering. Kalau telah kering, maka timbullah iritasi. Oleh karena itu, usahakan buat berkedip sekerap mungkin sehingga mata kita tetap lembab.

5. Merawat jarak pandang dari layar
Anda mesti selalu merawat jarak yg tepat dari layar komputer saat bekerja. Itu untuk itu, sebaiknya pakailah desktop ketimbang tablet & laptop saat kita mesti mengerjakan tugas dalam waktu yg cukup lama.

6. Menaikan ukuran pont
Saat kita mencoba buat membaca atau menulis sesuatu dengan cepat, selalu pakailah ukuran hurup (pont) komputer yg besar. perkara tersebut sungguh berguna buat meringankan beban mata saat membaca tulisan di komputer.

7. Tidak boleh terlalu kerap melototi layar
Jauhi buat menyipitkan mata saat kita mencoba buat membaca sesuatu yg tampak kecil di layar. Tablet atau ponsel mempunyai pilihan pitur buat membesarkan gambar/objek di layar, sehingga khasiatkanlah pitur ini dengan baik. Menyipitkan atau menpokuskan mata di layar gadget bakal merusak mata Anda.

8. pakailah Optical Screen Guard 

Beberapa orang menambahkan pelindung layar mata (Optical Screen Guard) di layar komputer buat melindungi mata mereka. ini mungkin salah satu tips terbaik buat menurunkan ketegangan di mata Anda.


9. Gerak-gerakkan mata Anda
Telalu lama terpokus di layar komputer dapat membuat mata kita malas. Lakukan gerakan memutar-mutar mata sesekali sehingga membuat otot mata kita rileks.

10. pakailah kacamata normal
Sekalipun mata kita normal tanpa mengalami kelainan tertentu, memakai kacamata mungkin dapat menjadi pilihan yg tepat buat melindungi mata kita dari paparan sinar komputer / gadget. Simak juga: Cara Merawat Kesehatan Mata untuk Orang Berkacamata

Nah, demikian cara sederhana buat melindungi mata dari layar komputer. Selalu jaga kesehatan mata kita sebab kesehatan merupakan harta yg tak ternilai dengan apapun. Imbangi pun dengan mengonsumsi makanan bergiji yg berguna buat kesehatan mata Anda.

Cara Meminimalisir Radiasi Komputer Terhadap Mata
Cara Meminimalisir Radiasi Komputer Terhadap Mata Cara Meminimalisir Radiasi Komputer Terhadap Mata Cara Meminimalisir Radiasi Komputer Terhadap Mata Cara Meminimalisir Radiasi Komputer Terhadap Mata Cara Meminimalisir Radiasi Komputer Terhadap Mata Cara Meminimalisir Radiasi Komputer Terhadap Mata Cara Meminimalisir Radiasi Komputer Terhadap Mata Cara Meminimalisir Radiasi Komputer Terhadap Mata Cara Meminimalisir Radiasi Komputer Terhadap Mata Cara Meminimalisir Radiasi Komputer Terhadap Mata Cara Meminimalisir Radiasi Komputer Terhadap Mata Cara Meminimalisir Radiasi Komputer Terhadap Mata Cara Meminimalisir Radiasi Komputer Terhadap Mata Cara Meminimalisir Radiasi Komputer Terhadap Mata 

Tidak ada komentar:

Posting Komentar