Rabu, 23 November 2016

Cara Mengatasi Masalah Kesehatan

Cara Mengatasi Masalah Kesehatan

Cara Mengatasi Masalah Kesehatan tanpa obat secara alami


Konon, mangga dianggap sebagai 'raja buah’. Karena mangga dicintai oleh banyak orang dari segala usia. Rasa manis & aromatik mangga pun bisa menyegarkan pikiran & membuat kita merasa bahagia. Bentuk & ukurannya juga sungguh beragam. Bahkan, terdapat lebih dari 1.000 varietas yg berbeda dari buah mangga di seluruh dunia.


Khasiat kesehatan dari mangga sendiri berasal dari daging buahnya yg tinggi zat giji, senyawa bioaktip & serat. Mangga ialah salah satu sumber terkaya Vit. A, C & E, dan mineral termasuk kalium, magnesium, tembaga, kalsium & pospor. 

Oleh karena itu, tak heran bila buah mangga mempunyai khasiat buat merawat kesehatan dengan cara keseluruhan. Berikut ialah 10 khasiat kesehatan dari buah mangga yg bakal semakin membuat kita mencintai buah murah meriah ini.
Khasiat Kesehatan Buah Mangga
1. Mengurangi colesterol
Makan mangga dengan cara teratur bisa merawat taraf colesterol. Mangga tinggi bakal Vit. C yg tinggi, pektin & serat yg hadir buat membantu mengurangi kadar colesterol, apalagi colesterol 'buruk' LDL dan trigliserida dalam darah. di saat yg sama, mangga membantu menaikan colesterol 'baik' HDL.
2. Meremajakan kulit
Mangga mempunyai khasiat yg menakjubkan buat kulit kita & kerap dipakai dalam masker muka & scrub. Mangga menjadi sumber antioksidan, terutama Vit. C, mangga membantu merawat kulit kita sehat & bercahaya.

Vit. A & beta-karoten dalam buah tersebut bisa mengembalikan, meremajakan & menghidupkan kembali kulit Anda. Mangga pun bisa menurunkan bintik-bintik gelap, noda & jerawat.
3. Mencegah heat stroke
Untuk menurunkan resiko kita terserang heat stroke, penting buat mempertahankan taraf cairan dalam tubuh Anda. Mangga menjadi sumber buah yg tinggi kalium, & membantu merawat taraf natrium, yg nantinya mengatur kadar cairan tubuh & melindungi kita dari serangan heat stroke.
4. Menaikan penglihatan
Mangga pun ‘makanan’ buat mata Anda. Tingginya jumlah Vit. A yg hadir dalam buah mangga merupakan zat giji penting buat kesehatan mata. Vit. A mempromosikan penglihatan yg baik & mencegah berbagai gangguan, seperti mata rabun senja, katarak, degenerasi makula, mata kering, kornea rusak & ketaknyamanan
okular. 

Juga, plavonoid seperti beta-karoten, alpa-karoten & beta-cryptoksanthin di mangga sungguh penting buat penglihatan yg baik.
5. Alkalisasi tubuh
Buah musim panas tersebut pun mempunyai epek alkalisasi di tubuh. Asam tartrat, asam malat dan sejumlah kecil asam sitrat ditemukan dalam mangga membantu mempertahankan taraf basa sehat dalam tubuh.
6. Merawat pencernaan
Kandungan serat yg kaya dalam mangga membantu pencernaan & penghapusan produk limbah, dan menormalkan BAB. Mangga pun bisa membantu mencegah gangguan pencernaan seperti penyakit Crohn, menurut sebuah penelitian yg diterbitkan dalam Gastroenterology di thn 2013.

Simak juga: 10 tips Alami Membersihkan Usus Besar
7. Mencegah kanker
Sipat anti-karsinogenik menjanbilan mangga berasal dari serat & Vit. Konten C yg tinggi, seiring dengan hadirnya beberapa penol & enjim. Beberapa studi sudah menunjukkan bahwa senyawa anti-karsinogenik & antioksidan di mangga bisa mencegah terjadinya kanker usus besar, payudara, paru-paru, kulit, leukemia & kanker prostat.

Beberapa senyawa antioksidan yg ditemukan dalam mangga yg membantu melawan kanker ialah quercetin, isoquercitrin, astragalin, pisetin, asam galat & metil Gallat.
8. Menaikan system kekebalan
Jumlah yg kaya Vit. C & A di mangga memainkan peran kunci dalam merawat system kekebalan tubuh kita tetap sehat & kuat. Vit. A sungguh penting buat pungsi system kekebalan tubuh. 

Baca juga: 8 Antibiotik Alami buat Menaikan System Kekebalan
9. Menaikan memori
Mangga pun menaikan kesehatan otak & menaikan taraf konsentrasi. Asam glutamin yg di mangga pun dikenal buat menaikan memori & mempromosikan kewaspadaan mental. Juga, mangga memiliki kandungan Vit. B6, yg sungguh penting buat merawat & menaikan pungsi otak.
10. Menaikan gairah
Mangga merupakan buah yg tinggi Vit. E. Mangga membantu mengatur hormon gairah & menaikan libido. Mangga mempunyai magnesium & kalium, zat giji penting yg dibutuhkan dalam produksi hormon libido. Mangga pun menaikan produksi histamin di lelaki.

Nah, itulah 10 khasiat kesehatan buah mangga yg perlu kita ketahui. Banyak tips merawat kesehatan tubuh dengan mengatur pola makan. Salah satunya dengan mengkonsumsi buah mangga dengan cara teratur. 
http://www.obatsakitpinggangtradisional.web.id/obat-varises-di-apotik/

Cara Mengatasi Masalah Kesehatan

Cara Mengatasi Masalah Kesehatan Cara Mengatasi Masalah Kesehatan Cara Mengatasi Masalah Kesehatan Cara Mengatasi Masalah Kesehatan Cara Mengatasi Masalah Kesehatan Cara Mengatasi Masalah Kesehatan Cara Mengatasi Masalah Kesehatan Cara Mengatasi Masalah Kesehatan Cara Mengatasi Masalah Kesehatan 

Tidak ada komentar:

Posting Komentar