Rabu, 28 Desember 2016

Apa yang Harus Dihindari Setelah makan

Apa yang Harus Dihindari Setelah makan

Apa yang Harus Dihindari Setelah makan - Banyak orang yg tak menyadari bahwa kadang-kadang mereka selalu melakukan beberapa kebiasaan buruk saat selesai makan. Contohnya seperti merokok, konsumsi buah & bahkan kadang-kadang terdapat beberapa diantara anda yg langsung tidur saat selesai makan. Walaupun perkara diatas ini kelihatanya sepele namun sebenarnya kita tak dapat melakukan kebiasaan-kebiasaan seperti merokok, tidur atau konsumsi buah saat selesai konsumsi sebab perkara tersebut dapat berakibat negatip untuk kesehatan Anda.

Apa yang Harus Dihindari Setelah makan

Nah, berikut dibawah ini terdapat 9 kebiasaan buruk yg sebaiknya tidak boleh kita lakukan saat selesai makan. Penasaran ? yuk langsung saja simak selengkapnya dibawah ini.
  
 Kebiasaan Buruk Sesudah Makan

1.  Merokok
Kebiasaan buruk yg terkerap dilakukan oleh kebanyakan orang saat mereka selesai konsumsi ialah merokok. untuk pencandu rokok, mereka mengatakan bahwa sehabis konsumsi tak merokok rasanya beda & mulut terasa masam. Padahal merokok sehabis konsumsi tersebut sungguhlah tak baik untuk kesehatan tubuh anda & sungguh berisiko menaikan timbulnya kanker paru-paru, kanker tenggorokan sampai bahkan kanker perut. Merokok sehabis konsumsi sama halnya dengan kita mengonsumsi rokok 10 bungkus sekaligus.

Baca pun : Cara Manjur Supaya Berhenti Merokok

2. konsumsi Buah
Lalu kebiasaan kedua yg pun mesti dijauhi saat selesai konsumsi ialah mengonsumsi buahan. Banyak orang yg salah kaprah tentang perkara ini, mereka menganggap bahwa buah ialah makanan penutup & mengonsumsinya saat selesai mengonsumsi makanan utama. Padahal mengonsumsi buah sehabis konsumsi dapat membuat perut terasa penuh sehingga pencernaan anda jadi sulit mencerna serat makanan yg masuk kedalam tubuh. Buah semestinya dikonsumsi di awal, supaya tubuh lebih banyak mendapat khasiat zat giji & proteinnya.

3. konsumsi Air Es
Mengkonsumi minuman dingin atau air es sehabis konsumsi memang terasa nikmat, namun tahukah kita bahwa ternyata kebiasaan tersebut mempunyai epek yg tak baik untuk tubuh kita. Air dingin atau air es tersebut bakal membuat pencernaan anda jadi tak optimal & mengganggu proses penyerapan zat giji di tubuh.

4. Mandi
Langsung mandi sehabis konsumsi pun mempunyai akibat negatip untuk kesehatan tubuh kita. Bahkan para ahli kesehatan jauh-jauh hari telah memperingati bakal bahaya mandi sehabis konsumsi ini. Orang-orang yg kerap melakukan kebiasaan tersebut maka lama-kelamaan system pencernaan nya bakal melemah sehingga bakal mengganggu proses pencernaan. Jika system pencernaan anda telah terganggu maka dapat mengakibatkan berbagai macam penaykit di tubuh kita.

Baca pun : 6 Bahaya Mandi Sehabis konsumsi untuk Kesehatan

5. Tidur
Saat selesai konsumsi umumnya perut bakal jadi kenyang. Nah, jika telah kenyang maka umumnya mata juga bakal terasa sungguh ngantuk sehingga perkara tersebut membuat anda serasa berharap tidur. Walaupun mata kita terasa ngantuk namun sebaiknya tidak bolehlah tidur sebab tidur sesudah selesai konsumsi sungguh tak baik untuk kesehatan tubuh kita. perkara tersebut membuat pencernaan kita tak dapat bekerja dengan cara optimal sehingga makanan yg baru saja masuk tak dapat dicerna dengan baik. Tak hanya itu saja bahkan tidur sehabis konsumsi tersebut pun dapat mengakibatkan perut kita jadi kembung dan berisiko terjadinya infeksi.

6. konsumsi Teh Hangat
Apakah kita kerap mengonsumsi segelas teh hangat sehabis konsumsi ? bila iya maka sebaiknya hentikan kebiasaan ini sebab tersebut pun merupakan suatu kebiasaan buruk yg mesti dijauhi saat selesai makan. Kandungan tannin yg ada di teh dapat mempengaruhi & mengganggu proses penyerapan protein di dalam lambung. Tak hanya itu saja, jat ini pun dapat menghambat penyerapan jat besi sehingga jika kebiasaan tersebut terus kita lakukan maka lama-kelamaan bakal mengakibatkan kita terserang anemia.

Baca pun : 10 Akibat Negatip dampak Kurang Darah (Anemia)

7. Jalan Cepat
Lalu kebiasaan buruk lainnya yg mesti kita jauhi saat selesai konsumsi ialah berjalan cepat. Jalan cepat sehabis konsumsi dapat mengganggu proses penyerapan zat giji & bahkan kadang-kadang dapat mengakibatkan perut terasa seperti tertusuk-tusuk dan mual.

8. Melonggarkan Ikat Pinggang
Saat perut terasa kenyang, umumnya sebagian dari anda bakal berusaha buat melonggarkan ikat pinggang supaya perut jadi lega. Nah, ternyata perkara tersebut ialah suatu kebiasaan buruk yg mesti kita jauhi saat selesai konsumsi sebab melonggarkan ikat pinggang sehabis konsumsi dapat mengakibatkan lambung jadi turun dampak tekanan dalam perut yg diturunkan. Selain itu, kebiasaan tersebut pun dapat mengakibatkan usus terbelit.

9. Menari
Lalu kebiasaan buruk terakhir yg mesti dijauhi saat selesai konsumsi ialah menari. Menari sehabis konsumsi tersebut dapat mengakibatkan pencernaan kita jadi terganggu sehingga proses penyerapan zat giji juga jadi terhambat. Tunggulah sampai 30 minute atau satu jam sesudah selesai konsumsi maka silahkan kita lanjutkan buat menari.


Itulah 9 kebiasaan buruk yg mesti dijauhi saat selesai makan. Semoga berkhasiat & menambah wawasan buat anda semua.


Apa yang Harus Dihindari Setelah makan
Apa yang Harus Dihindari Setelah makan Apa yang Harus Dihindari Setelah makan Apa yang Harus Dihindari Setelah makan Apa yang Harus Dihindari Setelah makan Apa yang Harus Dihindari Setelah makan Apa yang Harus Dihindari Setelah makan 

Tidak ada komentar:

Posting Komentar